Kickboxen meets Coaching – körperlich & mental wachsen
PowerOn für Unternehmen, die Frauen stärken wollen und Frauennetzwerke
Stärke wird sichtbar
Wenn ein Schlag oder Kick sitzt, spüren wir Fokus, Präzision, Wirkung. In diesem Moment leuchten unsere Augen – unsere Kraft ist da. Das ist der PowerOn-Moment, Ganz körperlich erlebt.
Wir übersetzen dieses Gefühl in den Alltag: Fokus setzen, Grenzen halten, die eigene Kraft lenken.
Gemeinsam aktivieren unseren PowerOn-Moment.
Warum das funktioniert
Ich kenne die Welt, in der ihr unterwegs seid: Projekte, Druck, Verantwortung – und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen.
Aus 18 Jahren in Unternehmensberatung, internen Rollen – und als Mama von 2 Kindern – weiß ich, wie sich das anfühlt.
Diese Erfahrung lasse ich einfließen, ohne die Bühne zu übernehmen. Im Mittelpunkt steht ihr.
So arbeite ich (kontaktlos, für alle Level)
Mindset & Fokus: Dehnen als Konzentrations- und Fokusübung & Erläuterung von Kampfstrategien als Impuls
Resilienz & Grenzen: Schlag-/Tritt-Techniken als Metapher für Prioritäten, „Nein-Sagen“ & eigene Stärke freisetzen
Vertrauen in der Gruppe: Partnerübungen (Pratzen optional) für klare Kommunikation und ehrliches Feedback
Themenauswahl
Empowerment: Eigene Stärke erkennen und nutzen
Energie & Resilienz im Arbeitsalltag
Fokus statt Dauer-Multitasking und Overload
Umgang mit Veränderung: Klarheit, Wirksamkeit, Chancen
Selbstverteidigung: Grenzen setzen und halten
Ergebnis
Funkeln in den Augen, Erkennen der eigenen Stärke, mehr Fokus und spürbare Energie – sofort erlebbar, nachhaltig verankert.
Formate
Workshop
- 2 – 6 Stunden – Workshop für Frauen mit Wirkung
- Deutsch oder Englisch
- Inhouse
- Dojo in Neustadt an der Weinstraße
Impulsvortrag
- 30 – 60 Minuten
- Inhouse oder remote
1:1-Session
- Individueller Fokus auf Präsenz, Grenzen, Energie
- Outdoor
- Dojo Neustadt an der Weinstraße
Kompetenz, die trägt
Diplom Betriebswirtin, IHK-zertifizierter Life Coach, Health Coach und Kickbox-Trainerin
Fundierte Praxis aus 18 Jahren in Beratung und Projektleitung im HR und IT Umfeld über Branchen hinweg.
Das Ergebnis: ein Format, das Kraft und Stärke von Frauen in den Mittelpunkt stellt – körperlich erlebbar.
PowerOn – Euer Weg. Eure Kraft.
Bereit für einen Workshop mit Fokus und Schlagkraft? Lass uns starten.