PowerOn Coaching · Life & Health Coaching für dein Leben

Zu Beginn des Coachings befand ich mich in einer Lebenssituation, die geprägt war von großer Unzufriedenheit verbunden mit einem unklaren Beziehungsstatus, großer Traurigkeit, Unsicherheit und Zukunftsängsten. Sabrina ist es gelungen durch den Einsatz von geschickten Fragetechniken mich auf meine eigenen Bedürfnisse zu fokussieren. Dabei lernte ich auch, meine eigenen Gefühle wieder wahrzunehmen. Trotz Online-Coaching erlebte ich Sabrina als nahbar. Schnell konnte ich Vertrauen aufbauen. Mit Feingefühl und positiver Ausstrahlung wurde sie über mehrere Sitzungen hinweg eine Lotsin, die mir half meine Lebensziele zu entwickeln. Dabei lernte ich ihren ganzheitlichen Ansatz und ihre methodischen Kompetenzen kennen. Diese zeichneten sich darin aus, dass ich mich auf Entspannungs- und Visualisierungsübungen einlassen konnte. Ebenso konnte ich Ernährungs- und Einschlafbewältigungstipps sehr gut annehmen. Letztendlich erreichte ich mit Hilfe von Sabrinas Fragetechniken und Routineaufgaben für den Alltag, dass ich eine positive Blickrichtung meiner Persönlichkeit entwickeln konnte. Schon nach kurzer Zeit schaffte ich es, meine ursprünglich negativen Gedanken und inneren Monologe in Richtung Kompetenzstärkung umzuleiten. Dabei empfand ich die Hausaufgaben mit klaren und konkreten Aufträgen als Motivationsschub, um meine positiven Persönlichkeitsanteile zu aktivieren und realistische Lösungsstrategien sowie Ziele zu entwickeln. Absolut effektiv empfand ich z.B. die Visualisierungsübungen zu meinen unterschiedlichen Persönlichkeitsrollen. Ebenfalls entwickelte ich ein Stufenmodell mit Zukunftsfragen als Zeitstrahl in unterschiedlichen Kategorien und reflektierte dabei meine Vorbildfunktion in meiner Rolle als Mutter, Frau und Partnerin. Als Ergebnis hat das Coaching mich dabei unterstützt, Selbstwirksamkeit, Selbstreflexion und Selbstvertrauen wieder zu erlangen. Vielen lieben Dank an Sabrina!

Sabrina hat mich in einer Phase begleitet, in der ich in meiner Beziehung gedanklich festgefahren war und selbst nicht mehr erkennen konnte, was wirklich hinter meiner Blockade steckt. In unseren Gesprächen hat sie sehr präzise herausgearbeitet, warum ich immer wieder in dieselben Muster gefallen bin. Man spürt sofort, wie fundiert sie mit ihren Konzepten arbeitet und wie bewusst sie die passenden Methoden einsetzt. Durch sie habe ich verstanden, dass mein Blick viel zu stark auf das Verhalten meines Partners gerichtet war, statt auf das, was mir eigentlich fehlte: ein Gefühl von innerer Sicherheit. Sie hat mir gezeigt, wie ich diese Sicherheit zunächst in mir selbst verankern kann, bevor ich sie im Außen suche. Dieser Perspektivwechsel hat vieles verändert. Nach jedem Gespräch fühlte sich mein Kopf sortierter an, meine Emotionen waren greifbarer und weniger überwältigend. Sabrina schafft es, komplexe innere Prozesse verständlich zu machen und Orientierung zu geben, ohne die Eigenverantwortung aus der Hand zu nehmen. Gerade das macht die Arbeit mit ihr so wirksam.