Kickboxen meets Coaching – körperlich & mental wachsen

PowerOn für Unternehmen, Frauennetzwerke, Events

Stärke wird sichtbar

Wenn ein Schlag oder Kick sitzt, spüren wir Fokus, Präzision, Wirkung. In diesem Moment leuchten unsere Augen – unsere Power ist da. Das ist der PowerON-Moment.

Wir übersetzen dieses Gefühl in den Alltag: Fokus setzen, Grenzen halten, Energie steuern.

Wir aktivieren unseren PowerON-Moment – gemeinsam.

Warum das funktioniert

Ich kenne die Welt, in der ihr unterwegs seid: Projekte, Change, Deadline-Druck, cross-funktionale und internationale Teams.

Aus 18 Jahren in Unternehmensberatung und internen Rollen – national wie international – weiß ich, wie sich Alltag in Organisationen anfühlt.

Diese Erfahrung lasse ich einfließen, ohne die Bühne zu übernehmen. Im Mittelpunkt steht euer Thema.

So arbeite ich (kontaktlos, für alle Level)

Mindset & Fokus: Dehnen als Konzentrations- und Fokusübung & Erläuterung von Kampfstrategien als Impuls

Resilienz & Grenzen: Schlag-/Tritt-Techniken als Metapher für Prioritäten, „Nein-Sagen“ & eigene Stärke freisetzen

Teamvertrauen: Partnerübungen (Pratzen optional) für klare Kommunikation & Feedback

Themenauswahl

Empowerment: Eigene Stärke erkennen und nutzen

Energie & Resilienz im Arbeitsalltag

Fokus statt Dauer-Multitasking und Overload

Umgang mit Veränderung: Akzeptanz, Wirksamkeit, Chancen

Selbstverteidigung: Grenzen setzen und halten

Ergebnis

Funkeln in den Augen, Erkennen der eigenen Stärke, mehr Fokus und spürbare Energie – sofort erlebbar, nachhaltig verankert.

Formate

Team-Workshop

  • 2 – 6 Stunden – Teamevent mit Wirkung.
  • Deutsch oder Englisch
  • Inhouse
  • Dojo in Neustadt an der Weinstraße
Beitragsbild von Hallo Welt

Impulsvortrag

  • 30 – 60 Minuten
  • Inhouse oder remote

1:1-Session

  • Individueller Fokus auf Präsenz, Grenzen, Energie
  • Outdoor
  • Dojo Neustadt an der Weinstraße

Kompetenz, die trägt

Diplom Betriebswirtin, IHK-zertifizierter Life Coach, Health Coach und Kickbox-Trainerin

Fundierte Praxis aus 18 Jahren in Beratung und Projektleitung im HR und IT Umfeld über Branchen hinweg.

Das Ergebnis: ein Format, das Sprache und Dynamik eurer Arbeitswelt versteht – und in Bewegung bringt.

PowerOn – Euer Weg. Eure Kraft.

Bereit für ein Workshop mit Fokus und Schlagkraft? Lass uns starten.

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